DIMINUER VOTRE CHARGE MENTALE AU TRAVAIL

Vous avez parfois l’impression que votre cerveau va « exploser » !

La charge mentale : pourquoi et comment y remédier ? 

RH PERFORMANCES vous propose de le  découvrir en vivant une expérience : 1H30 de formation avec Karine BRESSAND, experte en neurosciences appliquées au monde professionnel.

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

• Prendre soin de son attention

• Apprivoiser le stress et limiter la surcharge

PROGRAMME

• Notre cerveau est-il multitâche ?

• Qu’est-ce que l’attention et comment en prendre soin ?

• Impact du stress sur le cerveau

• Apprivoiser le stress et limiter la surcharge

• Le plaisir au travail, c’sst quoi ?