Comprendre et Vivre avec ses Émotions
OBJECTIFS DE LA FORMATION
- Comprendre les émotions et leurs messages
- Concrètement les dépasser
CONTENU DE LA FORMATION
COMPRENDRE LES ÉMOTIONS ET LEURS MESSAGES
- Identifier et comprendre les 4 émotions de base
- Prendre conscience des messages de chaque émotions
- Reconnaître mes émotions “kifs” & mes émotions “points de vigilance”.
CONCRÈTEMENT LES DÉPASSER
- Développer ses antennes pour repérer les déclencheurs émotionnels
- Astuces pour dépasser les émotions
- Engagement personnel