Formation gestion des émotions

Pour comprendre les autres, il faut déjà se comprendre soi-même. Un exercice difficile quand on a l’impression de ne pourtant rien maîtriser. Pourtant, être maître de ses émotions s’apprend. Apprenons ensemble à les comprendre et à les surmonter !

FORMER ET FAIRE PROGRESSER MES ÉQUIPES

Formation mixte

À partir de 1 800€/j HT

Demandez votre devis pour construire votre formation gestion des émotions à partir de 1 800€ par jour.

DURÉE

Une formation qui dure 3 heures donc une demi-journée.

ACCESSIBILITÉ

L’accueil des personnes en situation de handicap est assuré sur tous nos lieux de formation

LES OBJECTIFS DE LA FORMATION

1. Comprendre les émotions et leurs messages

Appréhender le fonctionnement des émotions pour saisir les informations qu’elles véhiculent, et ainsi mieux se connaître et comprendre ses réactions.

2. Concrètement les dépasser

Acquérir des techniques concrètes pour gérer et dépasser les émotions, afin d’adopter des réactions adaptées et constructives.

TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR LA FORMATION

> CONTENU DE LA FORMATION

COMPRENDRE LES ÉMOTIONS & LEURS MESSAGES

Identifier et comprendre les 4 émotions de base
Prendre conscience des messages de chaque émotion
Reconnaître mes émotions “kifs” et mes émotions “points de vigilance”

CONCRÈTEMENT LES DÉPASSER

Développer ses antennes pour repérer les déclencheurs émotionnels
Astuces pour dépasser les émotions
Engagement personnel

> PROFIL DES APPRENANTS

Tout le monde peut suivre cette formation.

> SUIVI

Feuille de présence
Mises en situation
Formulaires d’évaluation de la formation
Certificat de réalisation de l’action de formation

> RESSOURCES PÉDAGOGIQUES

Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation.
Documents supports de formation projetés.
Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

> PRÉ-REQUIS

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour suivre la formation.

> DÉLAI D’ACCÈS

À définir avec le client.

Participer à la formation

POURQUOI UNE FORMATION GESTION DES ÉMOTIONS ?

Vos équipes savent-elles gérer efficacement leurs émotions au quotidien ?

Les émotions font partie intégrante de notre environnement de travail, influençant la communication, la productivité et la motivation des collaborateurs. Une mauvaise gestion émotionnelle peut nuire à l’équilibre personnel et aux dynamiques d’équipe, créant parfois des tensions ou des incompréhensions. Heureusement, il existe des méthodes pour aider vos collaborateurs à mieux appréhender et dépasser leurs émotions au travail !

La formation en gestion des émotions permet à vos salariés de comprendre les émotions et les messages qu’elles transmettent. Ils apprendront à identifier les émotions, en saisir la signification et les utiliser comme des leviers de développement personnel et professionnel. Grâce à des techniques concrètes, ils pourront dépasser les réactions émotionnelles difficiles et adopter des comportements adaptés face aux défis quotidiens.

En offrant à vos collaborateurs cette formation, vous leur permettez de renforcer leur résilience émotionnelle et d’améliorer leur bien-être au travail. Des équipes qui maîtrisent leurs émotions sont plus soudées, communiquent mieux et se montrent plus engagées.

Prêts à soutenir vos équipes dans le développement de leurs compétences émotionnelles et à favoriser un environnement de travail harmonieux ?

DÉVELOPPER LE POTENTIEL DE MES COLLABORATEURS