Pourquoi il est difficile de prendre la parole face à un groupe ?
Vous avez sûrement déjà été dans cette situation professionnelle où ça y est, c’est à vous de prendre la parole devant un public lors d’une intervention de communication pour votre entreprise, ou même lors d’une présentation devant vos collègues lors d’une session de réunion. Vous sentez alors la pression monter et votre confiance en vous disparaitre avant même le début de la prise de parole. Le trac et le stress se font ressentir et vous sentez que les mots de votre discours vous échappent.
Comment bien s’exprimer face à un public alors que vous avez du mal à retrouver vos esprits pour prononcer un discours structuré lorsque vous vous retrouvez à devoir faire une prise de parole ou une intervention face à un auditoire important ? Et quelles sont les compétences, les pratiques et les techniques à maitriser pour convaincre cet auditoire, malgré le stress et le trac ?
À l’aide d’outils pédagogiques, nous aborderons la prise de parole face à un groupe, avec des astuces pratiques qui vous permettront de gagner en assurance et en impact, pour augmenter votre confiance en vous à chaque fois que vous serez amené à prendre la parole en public, que ce soit à distance ou présentiel. Nos outils et méthodes de formation inter-entreprise sont simples et réutilisables dans votre vie quotidienne, professionnelle comme personnelle, dans tout type de situation et pour tout type de message.
Créez de l’impact lors de votre prise de parole en public
Cette formation a pour objectif de définir les éléments-clés pour prendre confiance en soi face à un public.
Comment développer les clés d’un pitch réussi ?
- Prendre conscience de sa posture afin de jongler entre différents registres de communication.
- Comprendre le mécanisme du stress pour avoir confiance en soi
C’est fou, mais quand il s’agit de prendre la parole en public, vous sentez une difficulté à formuler un discours structuré pour convaincre votre audimat. Malheureusement, lors d’un discours, notre publique va assimiler 93% de notre conférence à travers la communication non verbale.
Comment améliorer sa prise de parole en public ?
Vous avez donc envie de gagner en confiance en vous, pour vous débarrasser une bonne fois pour toute de ce stress et ce trac qui arrivent chaque fois que vous faites une prise de parole en public ? Alors voyons ensemble un peu plus en détail quels sont les compétences et les techniques à mettre en place suite à notre formation, pour améliorer votre prise de parole en public.
Définissez vos objectifs
Avant toute prise de parole en public, vous devez savoir clairement quels sont les objectifs derrière cette prise de parole. Vous devrez donc faire un travail en amont sur le message que vous souhaitez faire passer à votre auditoire, afin d’adapter le contenu de votre intervention à ces objectifs fixés. Ainsi, si vous savez précisément pourquoi vous faites cette prise de parole en public, vous réduirez considérablement votre stress avant la présentation.
Apprenez à mieux vous connaître
Maintenant que vous savez pourquoi vous faites cette prise de parole en public, votre travail suivant consistera ensuite à faire un travail sur vous-même, pour trouver vos sources de stress et de trac dans une situation de prise de parole en public. Mais il est aussi important de bien connaître vos compétences, notamment vos compétences en communication, pour savoir comment les utiliser à bon escient durant votre prise de parole en public, pour vous assurer d’offrir à votre auditoire un discours de qualité, fait avec confiance et une bonne gestion du stress.
Comprenez votre rapport aux autres
Une fois que vous aurez fait ce travail de fond sur votre propre confiance en vous, vous pourrez alors faire une petite évaluation de votre rapport aux autres, et notamment sur le groupe de personnes composant le public que vous aurez face à vous. Pourquoi ne vous sentez-vous pas à l’aise face à ce public-là ? Existe-t-il une distance entre vous et ce groupe ? Que pourriez-vous mettre en pratique lors de votre intervention pour mettre votre auditoire à l’aise ? Peut-être pourriez-vous commencer au début par quelques techniques de communication verbale et non verbale pour gagner la confiance de votre auditoire ?
Comprenez les enjeux de cette prise de parole et entraînez-vous
Maintenant que vous savez quels sont les objectifs de votre prise de parole en public, et que vous avez fait un travail sur votre confiance en vous et votre rapport aux autres, alors il vous reste une dernière étape à faire avant votre intervention : définir clairement les enjeux de cette prise de parole, aussi bien pour vous que pour votre entreprise. Une fois ces enjeux bien établis, lancez-vous dans des exercices de prise de parole, en faisant une simulation de session de communication ou d’intervention en groupe, afin de tester le contenu du discours de votre prise de parole dans une mise en situation réaliste, avec les personnes disponibles autour de vous.
Quel est l’objectif d’une formation à la prise de parole en public ?
Cette formation à la prise de parole en public a pour objectif de définir les éléments-clés à mettre en pratique pour prendre confiance en soi lors d’une intervention verbale face à un public, que ce soit lors d’une présentation avec un groupe de personnes de votre entreprise, ou pour un discours face à un auditoire d’inconnus.
Alors, comment faire pour développer les clés d’un pitch réussi ?
- Prendre conscience de sa posture et de sa communication non verbale, afin d’avoir la garantie de réussir à jongler entre différents registres de communication ;
- Comprendre le mécanisme du stress et du trac, pour en avoir une meilleure gestion, et avoir plus confiance en soi.
C’est fou, mais quand il s’agit de faire une prise de parole en public, vous ressentez une difficulté à formuler un discours de qualité et structuré, pour réussir à convaincre votre auditoire. Malheureusement, lors d’un discours face à un groupe de personnes, notre public va assimiler 93% de notre conférence à travers la communication non verbale, que ce soit les modulations de notre voix, notre posture, etc..
Comment évacuer le stress avant une prise de parole en public ?
Ça y est, les dates tant redoutées de votre prise de parole en public sont arrivées, et vous sentez que, malgré votre préparation en amont, votre stress et votre trac sont sur le point d’arriver. Alors, voici quelques conseils supplémentaires pour évacuer ce stress avant votre prise de parole en public.
Tout d’abord, pensez à avoir une bonne organisation avant le jour J de votre intervention. En effet, si vous savez d’avance ce que vous allez porter comme tenue, que vous connaissez bien l’itinéraire pour vous rendre au lieu de la présentation si elle a lieu en dehors de votre entreprise, et que vous avez prévu suffisamment de temps pour arriver à l’heure sans vous presser, vous diminuerez déjà énormément votre niveau de stress dans cette situation. Sans parler de l’importance de se coucher tôt la veille, pour ne pas prendre le risque d’arriver fatigué, avec le risque potentiel de subir encore plus de stress.
Une fois sur place, prenez aussi le temps de faire une vérification pratique de votre lieu de prise de parole en public. Testez le matériel audio et visuel (micro, tableau blanc, projecteur, ordinateur…), pour ne pas vous ajouter le stress de vous retrouver à devoir gérer des soucis techniques durant votre intervention.
Enfin, dès le début de votre prise de parole en public, pensez à bien travailler le message et la communication non verbale de votre discours. Travaillez bien votre voix, votre respiration, votre posture, ainsi que votre regard. Car cette communication non verbale est tout aussi important pour votre auditoire que le contenu de votre discours, et elle ne doit donc pas être traitée comme un détail dans cette situation d’intervention en public.
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