Formation confiance en soi : Quels sont les signes d’un manque de confiance en soi ?

La confiance est un pouvoir qui délivre de nombreuses compétences. Elle permet de s’affirmer et de renforcer ses capacités à être convaincant. Nous vous proposons une formation sur-mesure pour répondre aux besoins de votre équipe !

FORMER ET FAIRE PROGRESSER MES ÉQUIPES

Formation mixte

À partir de 1 800€/j

Demandez votre devis pour construire votre formation confiance en soi à partir de 1 800€ par jour.

DURÉE

Une formation qui dure 14h et se déroule sur 2 jours.

ACCESSIBILITÉ

L’accueil des personnes en situation de handicap est assuré sur tous nos lieux de formation.

LES OBJECTIFS DE LA FORMATION

1. Différencier Estime / Confiance / Affirmation de(en) soi

Comprendre les nuances entre l'estime de soi, la confiance en soi et l'affirmation de soi est essentiel pour un développement personnel équilibré. Ces trois concepts sont interconnectés mais distincts, chacun jouant un rôle crucial dans la construction d'une personnalité forte et équilibrée.

2. Noter ses points forts pour développer son estime de soi

Prendre conscience de ses qualités et compétences permet de se valoriser et de gagner en assurance. En prenant conscience de ses atouts, on peut mieux se positionner et s'affirmer dans diverses situations. Cette pratique aide également à cultiver une image positive de soi-même.

3. Utiliser des méthodes pour développer sa confiance en soi

Il suffit parfois de quelques tips pour développer sa confiance en soi. En intégrant ces méthodes dans son quotidien, il est possible de progressivement gagner en assurance afin de mieux gérer les situations de stress et de doute.

4. Reconnaître le rôle de ses émotions pour s'affirmer

Identifier et comprendre ses émotions permet de mieux les gérer et de les exprimer de manière constructive. Cette prise de conscience de ses émotions permet de développer une communication plus efficace qui conduira au renforcement de la confiance en soi.

5. Décrire les 4 étapes de la CNV et les pratiquer en situation

Maîtriser les quatre étapes de la Communication Non Violente (CNV) peut être un véritable atout. En intégrant ces étapes dans vos interactions quotidiennes, vous parviendrez à développer une communication plus assertive. La CNV aide à résoudre les conflits et à établir des relations basées sur le respect et la compréhension mutuelle.

6. Relier l'OSBD aux techniques de questionnement et de réponses à des demandes difficiles

L'OSBD (Observation, Sentiment, Besoin, Demande) permet de mieux comprendre les besoins de son interlocuteur et d'y répondre de manière appropriée. Cette méthode favorise la communication avec ses pairs.

7. Identifier le profil de son interlocuteur pour adapter son discours

Comprendre les motivations, les besoins et les attentes de l'autre permet de communiquer de manière plus pertinente et convaincante. En ajustant son message en fonction du profil de l'interlocuteur, on peut mieux capter son attention et établir une connexion plus solide.

8. Reproduire une méthode pour structurer son discours

Suivre un plan clair avec des sections bien définies aide à organiser ses idées et à les exprimer de manière claire. Adopter une méthode permettra d’améliorer sa clarté de son message et d’éviter les coups de stress.

9. Associer les clés du pitch à sa pratique d'argumentation

Savoir pitcher est également un élément clé dans le développement de la confiance en soi. Lors de la prise de parole, savoir pitcher permet de convaincre et persuader plus facilement son ou ses interlocuteurs.

TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR LA FORMATION

> CONTENU DE LA FORMATION

DÉVELOPPER LA CONFIANCE

Distinguer Estime / Confiance / Affirmation de(en) soi
Renforcer son estime de soi
Développer sa confiance en soi

FAIRE LE POINT SUR SA POSTURE ASSERTIVE

Apprivoiser ses émotions au service de son affirmation de soi
Maîtriser les clés d’une communication affirmée et bienveillante
Adopter une posture propice à un échange gagnant-gagnant dans des situations concrètes

S’AFFIRMER TOUT EN PRENANT COMPTE DE L’AUTRE

L’OSBD : une danse en duo
Questionner pour mieux coopérer
Training

L’ART DE CONVAINCRE : BOOSTER SON EFFICACITÉ RELATIONNELLE

Identifier le profil de son interlocuteur pour adapter son discours
Utiliser une méthode pour structurer son discours
S’appuyer sur quelques clés du pitch pour convaincre

> PROFIL DES APPRENANTS

Tout le monde peut suivre cette formation.

> SUIVI

Feuille de présence.
Mises en situation.
Formulaires d’évaluation de la formation.
Certificat de réalisation de l’action de formation.

> RESSOURCES PÉDAGOGIQUES

Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
Documents supports de formation projetés.
Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.

> PRÉ-REQUIS

Aucun pré-requis n’est nécessaire pour suivre la formation.

> DÉLAI D’ACCÈS

À définir avec le client.

Participer à la formation

QUELS SONT LES SIGNES D'UN MANQUE DE CONFIANCE EN SOI ?

Ca y est, c’est votre tour de prendre la parole, et comme d’habitude, vous sentez l’appréhension monter. Que ce soit en individuel ou face au groupe, exprimer votre point de vue, oser proposer vos idées, c’est toujours un peu délicat.”

Et si seulement, j’arrivais à atteindre le même niveau de confiance que mes collègues… Je pourrais entreprendre plus de choses ! ” Si au quotidien, vous vous sentez pénalisé par un certain manque de confiance en vous, ou bien, vous aimeriez vous affirmer dans vos relations, être plus à l’aise quand vous devez défendre vos droits…. alors cette formation vous apportera plusieurs astuces pour développer votre confiance, votre affirmation et votre force de conviction !

Prêts à découvrir tout ça ?

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