Bien vivre le télétravail
OBJECTIFS DE LA FORMATION
- Identifier mes émotions et nommer mon besoin
- S’entraîner à passer du mode automatique au mode adapté
- Définir ses bonnes pratiques pour bien vivre le télétravail
CONTENU DE LA FORMATION
COMPRENDRE LA SITUATION QUE NOUS VIVONS DU POINT DE VUE ÉMOTIONNEL
- Faire le point sur mes émotions
- Comprendre le message de mes émotions
- Diriger mes émotions vers des actions au service de mes besoins
- Prendre conscience des avantages et risques du télétravail pour déterminer mes besoins
M’APPROPRIER DES SOLUTIONS ET ASTUCES POUR BIEN VIVRE LE TÉLÉTRAVAIL
- Identifier des astuces pour répondre à mes besoins
- Définir mes actions et routines